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排毒的健康与养生

浏览次数:599次  时间:2015-05-16 16:53:550


1毒素的来源

毒素泛指对人体有不良影响的物质,包括内在毒素与外来毒素两大类

内在毒素是指人体在新陈代谢后产生的各种代谢废物、肠内宿便及糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒素等,如自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸等。人体内毒素堆积主要有两大原因,一是毒素本身摄人过多,二是人的年纪大了或某些器官患病不能及时将毒素排出体外。

在正常生活中,人们所吃的食物经过食管、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后通过肛门排出体外,整个过程一般可在1224小时内完成,这样可确保废物不在肠内停留过久。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内出现中毒现象。另外,滥用抗生素也使机体的耐药性、抗药性越来越强,药物引起的副作用越来越大。当劳累、紧张或其他生理原因导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱时,人体的废物便会长期“赖”在体内。这些残余的废物滞留在结肠内开始腐坏,结肠中的细菌不断分解废钧,产生毒素。人体内的这些毒素经过结肠再吸收,又经血液循环进入不同的器官,毒素就渗入了身体,损坏循环系统、过滤系统及消化系统。一些深层毒紊潜伏性极强,隐藏于身体各个器官及血液中,引发各种疾病,如记忆力减退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮、痛经.月经不调和内分泌失调等。

外来毒素指来源于人体之外的毒素,如大气污染、水污染、蔬菜中的农药残膏、汽车尾气、工业废气、化学药品、食物中的防腐剂、化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副产物及病原微生物等有害身体健康的致病物质。食物链的污染,如农产品残留农药、渔牧肉品激素、加工食品防腐剂、色素、添加剂等。饮用水的污染,如造纸厂、化工厂、开矿等。大气的污染,如汽车尾气,沙尘暴,火力发电厂等。

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